指導論

陸上をやっていると、一度は速い選手のフォームを真似したことがあると思います。YouTubeでトップ選手の動画を見る。腕振りを真似する。前傾姿勢を真似する。接地の位置を真似する。しかし、不思議なことに速くならないことがあります。私自身は現役時...

最近はスマートフォンで簡単に動画を撮れるようになりました。陸上競技でも、動画を撮ること自体は珍しくありません。練習中に撮る。試合中に撮る。SNSへ投稿する。そういう光景もよく見かけます。しかし、私は昔から少し不思議に思っていました。同じよう...

最近ふと思うことがあります。私は最初、選手と一緒に走る指導者でした。正確に言うと、自分の練習に選手を付き合わせていました。当時はまだ現役で競技を続けていましたし、100mも10秒台で走っていました。今思えば指導というより、「私の練習をみんな...

私は高校短距離選手の指導をしています。指導を始めた頃の私は、とにかく教えることが仕事だと思っていました。フォーム。スタート。加速。接地。気付いたことがあれば伝える。良かれと思ってたくさん話していました。実際、当時の私は選手としても競技を続け...

卒業生はなぜ帰ってくるのだろう私のチームには卒業生がよく顔を出します。競技を続けている選手もいます。続けていない選手もいます。試合の日に来ることもあります。練習に混ざることもあります。後輩と話をしたり、近況を報告したりしています。正直なとこ...

最初はそこまで深く考えていなかった私のチームでは練習メモを書いています。練習が終わった後、その日の内容や気付いたことを記録します。今では当たり前になっていますが、最初から明確な目的があったわけではありません。私自身が競技者として練習メモを書...

タイムだけでは伸びしろは分からない私は選手を見る時、タイムだけで判断していません。もちろん記録は大切です。しかし、その選手が今後どこまで伸びるのかはタイムだけでは分からないと思っています。これまで多くの選手を見てきました。早い段階で好記録を...

私は高校の短距離選手を指導しています。指導をしていると、「この教え方で本当に合っているのだろうか」と思うことがあります。特に高校生を相手にしていると、もっと上のレベルでは違うことを教えているのではないかと思うこともあります。そんな中、少し安...

考える選手は伸びると思っていた私はこれまで、「考える選手は伸びる」と思っていました。実際、自分で考えられる選手は伸びることが多かったからです。しかし指導を続ける中で、ある違和感を覚えるようになりました。考えているのに伸びない選手がいるのです...

私は選手によくこう聞きます。「高校3年間で何を成し遂げたい？」すると、「インターハイに行きたいです」「東北大会に出たいです」という答えが返ってきます。もちろん素晴らしい目標です。でも、私はそこで必ずもう一つ質問をします。「それは何cm？」「...