自分を指導してみた

11.16のレースから見えた最大の課題今回の県選手権100mは11.16（+0.1）でした。結果だけを見ると、自己ベストには遠く及びません。しかし、このレースは私にとって非常に収穫の多い一本でした。タイムだけでは見えなかった課題。そして、今...

11.61のレースで分かった本当の課題先日、100mに出場しました。結果は11.61（-2.0）。決して満足できるタイムではありません。しかし今回のレースで私が気になったのはタイムそのものではありませんでした。「思ったより遅い」という違和感...

150m17.40を分析してみた先日、150mを走る機会がありました。結果は17.40。しかも強い向かい風。正直なところ、記録だけ見れば満足できる内容ではありませんでした。しかし、動画を見返してみると、思っていたものとは少し違う景色が見えて...

～半年ぶりのSDで見えたこと～昨日、久しぶりにスプリント練習を行いました。高跳びややり投げはやっていましたが、SD（スタートダッシュ）や流しをしっかり行うのは半年ぶりです。動画を撮って見返してみると、意外な発見がありました。それは、「思った...